Merhaba Ziyaretçi Radyomuz Hayalfm'e Hoşgeldiniz ; Bugün
Azı Karar, Çoğu Zarar.
images

Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Taner Çamsarı, fazla içilen suyun böbrekleri gereksiz yere çalıştırdığına dikkati çekerek, “Vücut gerektiği kadar su almalı. Aşırı su tüketimi böbreğe gereksiz bir yük bindiriyor” dedi.

Prof. Dr. Çamsarı, yaz aylarının gelmesiyle vücudun su ihtiyacının da arttığını ancak buna dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
Toplumda çok su içmenin her derde deva olduğu yönünde yanlış bir anlayışın hakim olduğunu dile getiren Çamsarı, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar su içilmesinin en sağlıklı yöntem olduğunu ifade etti.
Kış aylarında vücudun su ihtiyacının günlük 1-1,5 litre, yazın terlemelerle birlikte 2-2,5 litreye çıktığı bilgisini veren Taner Çamsarı, “Günde 4-6 litre su içenler var. Sağlıklı bir bünye zaten susadığında, vücudun suya ihtiyacı olduğunda beyni uyarır ve o kişi gider su içer. Yaşlı insanlarda susama duygusu körleşir. Bunların bir miktar daha su alması gerekir. 3-4 litre su içilmesine gerek yok. Vücudun su ihtiyacı ne kadarsa o kadar içilmeli” diye konuştu.

 

“BÖBREKLERE GEREKSİZ YÜK BİNDİRİYOR”

İnsanların bedeninde “Susama hissi” diye çok güçlü bir algı olduğunu, bunun da kişinin vücudunun suya ihtiyacının olup olmadığını tespit etmesi açısından büyük önem taşıdığına işaret eden Çamsarı, şöyle konuştu:
“Sürekli televizyonlarda sağda solda ‘Su hayattır’ tarzı reklamları görüyoruz. Bunları söylemeye gerek yok. İnsanlar zaten susuz kaldıkları zaman içerler. Vücudumuzda gerektiği kadar suyu alacak mekanizmalar mevcuttur. Bu mekanizmalar da insanları uyarır ve su ihtiyacı varsa bunu giderir. Yazın, kışın sürekli su şişesiyle dolaşan insanlar var. Cebinde sürekli su şişesiyle gezmeye gerek yok. Vücut gerektiği kadar su almalı. Aşırı su tüketimi böbreğe gereksiz yük bindiriyor. Bu böbrek için gereksiz bir hamallık. İhtiyaç olmayan suyun alınması gereksiz. Sadece yaz aylarında daha fazla sıvı kaybettiğimiz için yeterli sıvı almaya özen göstermeliyiz. 60-65 yaşından önce her insan susar, suyunu da içer. 65-70 yaşından sonra susama hissi körelir. Bu kişilerin su içmesi konusunda çevresinden uyarıda bulunulmalıdır. Bunun dışında günde 5-6 litre suyun içilmesi zararlı. Gereksiz yere su tüketmemek lazım.”

BİLGİLER
tarafından 09 Mayıs 2013 - 15:51 tarihinde yayınlandı.
OKUNMA
Bu Yazı Şuana Kadar kez Okunmuştur.
PAYLAŞ
Yorum yapın
İsim
:
E-Posta
:
WebSite
:
Yorumunuz
:

Radyo HayaL Fm

Kategoriler
Popüler Yazılarım
hayalfmyeni
Yeni logo ve android uygulama…

Sevgili Hayal FM gönül dostlarımız radyomuz 10 ekimde marka tescili başvurusu yapılmış olup ardından...

hayalfmyenilikller
Hayal FM’ de Son Gelişmeler

Değerli Hayal FM gönül dostları radyomuz artık kurumsallaştı.. Marka  Tescili Başvurusunda Bulunarak...

amator
Hayal FM Den Amatör Sanatçılara Destek..

Müzik dünyasına yeni katılan yeni Türkü ve arabesk eser seslendiren yorumcular,  gerçek anlamda...

radyo-hayal
Yeni Yayın Döneminde Hayal FM..

Radyolar arasında kurulduğu günden beri özellikle Arabesk Müziği’nin seçkin eserlerini Yayınlayarak...

Tarihte Bugn

Gunluk Burclar

Canlı Yayın
Sağlık Hakkında Herşey
hijyen
Hijyen kuralları

Genel Temizlik Hijyen Kuralları Hakkında uymanız gerekenler. - Yemeklerden önce ve sonra elleri su...

cocuklar
Bunu yapan çocuklar daha başarılı

Galler’deki Cardiff Üniversitesi’nin yaptığı araştırma, sabahları kahvaltı eden çocukların,...

sogukalginligi
Grip ve soğuk algınlığından korunun..

Hava sıcaklıklarındaki iniş çıkışlar nedeniyle artan grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan...

baba-ve-çocuk-
Baba olmayı ertelemeyin!

Kısırlık, Dünya Sağlık Örgütü’nün dünya nüfusunu tehdit eden hastalıklar sıralamasında...

Anket
Yayınlarımızı Nasıl Dinliyorsunuz
Sitenizden Dinliyorum
Medya Playerden
Winamp Veya Exa Radyodan
Android Uygulamasından
Reklamlar

❥ .ツ Reklamsız Radyo | HayalFm.Biz | RadyoHayalFm.NeT | Radyo Arabesk | Sesli Chat ❥ .ツ